Bolotas
Boa tarde amiguinhos, long time no see.
Hoje falaremos sobre obesidade, este tema tão batido e ainda assim tão comentado não é mesmo?
Pra início de conversa gostaria de dizer que sou gorda porém não obesa mas como gorda tenho direito de falar de gordo assim como judeu tem direito de fazer piada sobre judeu, negro sobre negro e assim por diante.
O importante pra começarmos essa jornada é aprender a se aceitar. Não adianta abrir uma conta no twitter e fingir que é magra e que dá pra todo mundo, quando a realidade é que você manda foto falsa de piercing no mamilo e inventa mil doenças pra não sair de casa e decepcionar todos os babacas que bateram punheta pra foto que na verdade era de uma americana linda que você tirou do DeviantArt.
já fui gorda e não tenho vergonha de admitir gente só tenho os peito meio grande
Obesa por via de regra é aquela pessoa com IMC maior que 30, se você está entre 25 e 29,9 pode se considerar com sobrepeso e se você está abaixo de 18,5 pode se considerar subnutrida e eu transferirei minha gordura até você entrar na faixa de normalidade sem problemas.
O IMC é calculado pelo peso em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado, até seu sobrinho pentelho da quinta série consegue, fique à vontade pra compartilhar o resultado com a gente através dos comentários, embora não vá fazer a menor diferença.
Como exemplo, uma pessoa de 1,65m poderia ser considerada obesa se pesasse mais de 82kg e mais de 97kg se tivesse 1,80m. Parece meio radical mas é isso aí, já é obesidade grau I. Obeso mórbido é aquele com IMC maior que 40, ou seja, pros mesmos exemplos seriam 109kg e 130kg, aproximadamente.
foto pesada
O problema de ser obeso passa longe de ser só sofrer bullying ou não se sentir bem na frente do espelho.
O obeso tem risco cardiovascular aumentado por causa da maior quantidade de gordura ingerida, que ao circular pelos vasos tende a aderir na parede causando uma doença chamada Aterosclerose. Nessa doença essas placas podem obstruir o vaso assim anulando a irrigação de uma parte de um órgão, gerando o que a gente chama de Infarto, que não é um processo restrito ao coração, pode acontecer no rim, no cérebro, no pulmão, etc. Esse risco cardiovascular é maior quanto maior for a circunferência da cintura, o que significa que é melhor ser um gordo proporcional do que aquele gordo pançudo.
bebi um pouquinho nessa vida
A gordura também se acumula ao redor dos órgãos, é a “gordura visceral” que faz mal por diminuir a função desses órgãos por um mecanismo que é complicado demais pra explicar aqui. Fora a correlação com diabetes porque a obesidade aumenta a resistência à insulina, a apnéia do sono que te faz roncar que nem um porco, a hipertensão, a esteatose hepática, o refluxo etc.
O “psicológico” executa uma verdadeira tortura nos gordinhos porque você se olha no espelho, se sente mal, e acaba comendo mais na tentativa de ficar feliz.
Obesidade é uma doença multifatorial, então não fiquem só culpando o gordo por ser gordo. Talvez ele coma a mesma quantidade de comida que você que é esbelto, mas a genética dele não é tão boa quanto a sua, então enquanto você comendo aquele Big Tasty consegue manter a boa forma, seu amigo obeso tem que se contentar com 3 fatias de melão.
é o que tem pra hoje
O que fazer pra emagrecer é meio óbvio: dieta e exercícios. Não é nada fácil e não é rápido e por isso em casos extremos a cirurgia bariátrica, redução de estômago pros leigo, é altamente indicada. E se você é muito gordo, assim muuuito mesmo, pode preparar seu bolso para as plásticas depois já que após emagrecer muito você vai ficar cheio de pelancas. Vale lembrar que não é só porque você é rica e tá 15kg acima do peso ideal que pode fazer a cirurgia porque além dos efeitos posteriores (enjôo, vômitos, cicatrizes, infecções secundárias, etc) é uma cirurgia, que por si só já é perigosa, então vamo fazer um esforço aí.
não tá fácil pra ninguém
Animais também sofrem de obesidade e se no caso for o seu bichinho de estimação, a culpa provavelmente é sua. Ele não sabe fazer dieta sozinho então faça por ele senão ele terá os mesmos problemas que eu citei antes pros humanos.
puta merda mas é muito gato!!!
Agora pra finalizar vou contar a minha história.
Eu era uma criança normal até uns 11 anos, quando virei uma mocinha e comecei a engordar bastante. Fui chamada de todos os nomes feios que você possa imaginar. Aos 15 anos cheguei aos 1,70m e 92kg. Meus pais sempre me amaram do jeito que eu era, nunca me pressionaram a nada, então a decisão teve que partir de mim de sentar com eles e dizer que eu não estava bem.
Consultei um médico ortomolecular, fiz uma dieta hiperprotéica acompanhada, tomei suplementos e anti-depressivos e em 1 mês e meio emagreci 21kg. Nunca mais me deixei voltar a ser aquilo, apesar de agora estar com 1,76m e não estar mais com o peso que consegui chegar. Se eu experimento um jeans 42 e ele não cabe, eu simplesmente não compro, me recuso a aumentar esse número, por mais que ainda não seja um número ideal, afinal o sonho de toda menina é usar 36 (jamais acontecerá pra mim se acontecer viro modelo). Passo a vida entre fases que eu não tô nem aí e me permito comer e outras em que não me sinto bem e faço dietas super restritivas.
O que eu quero passar com isso é que se eu consegui, qualquer um consegue, é só começar.
